廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
■《Chuㄧ個吧！》張小筑明信片書1本（膠裝寫真書多張未收錄照片共32張，讓你可以撕下郵寄分享給朋友，或展示在專屬相框中）
■《Chuㄧ個吧！》張小筑專屬相框1款（共2款隨機投入1款，可以將最喜歡的小筑明信片展示在其中，放於桌前陪伴你每一天）
■《Chuㄧ個吧！》張小筑精美書籤4張
■《Chuㄧ個吧！》張小筑桌上型人形立牌2款（附記事欄位，可以讓小筑隨時在書桌前提醒你）
■精美外包裝盒包裝
★近百萬粉絲力挺的電競甜心教主，首本寫真席捲全台！
★男友視角，臉紅心跳的貼身角度讓人離不開視線！
★由知名女攝影師星光奈奈掌鏡，性感尺度大解放。
張小筑，大家叫她「電玩甜心」，其FB官方粉專與個人帳號超過百萬粉絲。英雄聯盟鑽石級玩家、Twitch 知名實況主，以傻白甜的親切形象和自然個性深受粉絲喜愛，加入映象帝國後，與Acer長期合作出席重要活動擔任嘉賓、受邀成為HKES家族成員、活躍於電玩展、校園活動、直播平台。張小筑並且跨足模特兒界，曾擔任陳零九《我靜靜看著你裝B》MV女主角、參與過嚴爵、By2、MP魔幻力量等歌手團體MV演出、擔綱《正中紅心的幸福》微電影女主角，並且以甜美笑容征服廣大粉絲，因固定於週一po長腿照鼓勵粉絲打起精神，而有「週一腿模」的稱號。
本書特別邀請知名女攝影師─星光奈奈，為她量身打造寫真，透過鏡頭記錄旅遊的過程，陽光下多樣的泳衣裝扮，令人好想一同嬉遊，完全記錄私底下的小筑活潑可愛、又性感唯美的畫面。具創意與粉絲想望於一身的寫真書，保證讓粉絲愛不釋手，爭相收藏。
作者介紹
張小筑
生日：1989年6月22日
身高：165公分
體重：45公斤
廣告演出：「七騎士」網路廣告、「獵神」系列網路廣告、「勇online」網路廣告、「LG智慧遙控器」網路廣告、「順豐快遞」形象廣告、「正中紅心的幸福」微電影、「黑男」12星座女友、「SunGirl」美少女硬用程式、「魔獸世界」魔獸旅行團、「A.V.A戰地之王」躲貓貓模式、「可口可樂」、「遊戲征途」
遊戲宣傳：變形金剛/前線、英雄聯盟、虹彩六號、傳說對決、魔獸世界、Mstar、AVA戰地之王、Line熊大王國、遊戲王、RO仙境傳說復興、戰車世界、神鵰俠侶、SD鋼彈、新楓之谷、陰陽師...等
FB粉絲專頁：張小筑YaChu
IG：chuyo622
YouTube：張小筑YaChu
Twitch：chuya622
攝影者簡介
星光奈奈
專攻人像攝影與婚紗攝影，在攝影界擁有高度話題性的攝影師，也是許多網路女神心中指定的攝影師人選！不僅如此，由於個人對於兩性的見解獨特，不僅受到粉絲高度推崇之外，東森新聞、蘋果日報、台灣壹週刊、NOWnews、三立新聞、卡提諾論壇、冰楓論壇等各大新聞媒體與論壇無不爭相轉載。
為了因應影音閱讀趨勢，於是開始拍攝影片上傳YouTube，受到廣大粉絲喜愛，辛辣且精闢的見解更屢受媒體引用。影片最大特色是以兩性議題為主軸為粉絲解惑，造成相當驚人的迴響。
經歷：
ETtoday東森新聞雲「名家聊是非」受邀專欄作家
ETtoday東森新聞雲影音平台《播吧》合作夥伴
知名YouTuber
著作：
《因為你，我在這裡》伊梓帆寫真書
《少來了！》杜少榛寫真書
伊梓帆專屬數位寫真【轉角浴見伊梓帆】
《念在你身邊》何念兹寫真書
《源元不可能這麼可愛》郭源元寫真書
《打開你的心》蔡譯心寫真書
相關著作：《《打開你的心》蔡譯心寫真書》
詳細資料
- ISBN：4712966358021
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 144頁 / 18 x 25.6 x 0.72 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
書籍延伸內容
尖端年度最大折扣季
... 哈嘍，我來了。這期我們聊聊脂肪哪些事，是不是脂肪都是「壞人」呢？怎樣區分好的脂肪和不好的脂肪呢？ 脂肪其實沒有我們想像中那麼可怕，相信很女生都有吃魚油，魚油就是一個非常好的不飽和脂肪酸，脂肪還有什麼分類，一起去看看吧。 ❤ 脂肪的作用 先了解一下什麼是脂肪？脂肪是體內重要的儲能和供能物質，和蛋白質、碳水化合物，並稱為人體三大供能物質。 脂肪是所有的營養物里卡路里密度最高的，而且不溶於水，人體脂肪主要分布在腹部、皮下、肌肉纖維之間。 身體內的脂肪對我們有什麼作用呢？脂肪能夠儲存和提供能量，當人體攝入的能量過多，超過機體所需的時候，多餘的能量就會轉化成脂肪儲存起來。 當人體需要能量時，這些脂肪會通過分解釋放能量滿足人體所需。 簡單來說就是平時吃多了，身體不需要這麼多能量，多餘的那部分就會轉成脂肪保存起來， 脂肪是身體最大的儲存庫，身體其他部分多餘的東西，都往脂肪那裡存起來。所以長肉肉長得那麼快。 ... 脂肪有保護作用。脂肪最容易堆積的地方是腰腹部，這是人的內臟分布區，為了保護體內器官。 男性脂肪主要堆積在肚子，可以看到很多男性肚子比較大，這就是為什麼會有」將軍肚「之說； 女性脂肪主要堆積在腹腰部和腿部，特別是小腹容易長脂肪，因為子宮很需要保暖啊，生理期不舒服，貼寶寶也是貼在小腹會舒服很多。 脂肪還有保溫作用，可以保存體內熱量，抵禦外界的過度寒冷。 ❤❤ 脂肪的分類 脂肪大體可以分為三類：單純脂（甘油三酯）、複合脂（磷脂、糖脂、脂蛋白）、衍生脂（膽固醇） 從健康的角度分類可以分為飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸、膽固醇 含飽和脂肪酸的脂肪：奶油、奶酪、巧克力、黃油、可可油、椰子油、棕櫚油、動物脂肪（豬牛羊雞等 ） 它們的特點是：常溫下呈固態，好運輸、好保存、口感好、價格低。 烹飪方式適合用來爆炒，炒菜 ... 含不飽和脂肪酸的脂肪：包括單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸 單不飽和脂肪酸：橄欖油、紅花油、油茶籽油、鱷梨、腰果 多不飽和脂肪酸：大豆油、葵花籽油、芝麻油、玉米油、堅果類（杏仁、核桃等）、海產品（深海魚等）、種子 它們的特點是：常溫下呈液態，不好運輸、不好保存、口感稍差、價格偏高。 烹飪方式適合用來涼拌，因為在高溫下不飽和脂肪酸營養會流失。 膽固醇：豬腎、豬肝、豬肚、蚌肉、蛋黃、蟹黃等 ... 膽固醇主要存在動物中，植物沒有膽固醇，膽固醇每天攝入量應低於300毫克（1個蛋黃200毫克建議1天吃1-2個蛋黃即可） 人體膽固醇來源70%是由肝臟合成，30%是從食物中攝取。 ❤❤❤ 必需脂肪酸 脂肪的知識大致了解差不多了，在健康的飲食中，脂肪也是不可缺少的營養物，我們來看看哪些是身體必需的脂肪有那些？ 魚油：魚類脂肪不能在身體內生成，所以我們內臟、大腦都很需要。那對我們身體有啥好處呢？可以預防心血管疾病、加快運動後恢復速度、促進大腦神經發育（這個對小朋友很重要哦）。 ... 平時可以多吃三文魚、鱒魚、婧魚，也可以以補劑方式補充魚油，那有的寶寶就會問了要怎麼選呢？主要產品標籤EPA和DHA比例， EPA 3 ：DHA 2 比例最好，什麼牌子你就自己上網找吧。 多不飽和脂肪酸: 最具營養價值的脂肪酸是亞油酸和亞麻酸，亞油酸來源是大豆油、玉米油、葵花籽油、芝麻油； 亞麻酸的來源是胡麻油、紫蘇油。堅果類、種子的食物也是不錯的選擇，超市裡的食用油大多數不含亞油酸，你們買的時候記得看一下標籤 單不飽和的脂肪酸：橄欖油 ... 那是不是應該把家裡的油都換成上面這些呢？ No，沒必要，雖然它們是身體需要的脂肪酸，但也要按照一定比例攝入，還有一個注意點就是它們的烹飪方式。什麼油適合做什麼菜 脂肪酸比例推薦：飽和脂肪酸（SFA）、單不飽和脂肪(MUFA)、多不飽和脂肪酸(PUFA)之間的比例是 S:M:P=1:1:1 相信很多人看廣告都聽到的一句話，現在應該能看明白那句話是啥意思了吧，營養均衡搭配，這就是好的脂肪。 ❤❤❤❤ 反式脂肪酸 我們吃東西的時候，後面標籤會有一個反式脂肪酸，這個脂肪酸和上面講的脂肪酸有什麼不同？ 反式脂肪酸是人造脂肪，食物中每100克方式脂肪酸低於3克，則顯示為0克，這就是我們看標籤包的時候，那一項是顯示0克，實際上有添加的 超市裡的油保質期越長，反式脂肪酸越多，對身體越不好。 反式脂肪酸對身體有哪些危害呢？記憶力下降、精子活動力下降、影響青少年發育。顧名思義壞的脂肪我們應該少攝入。 看到這裡，相信大家對脂肪的了解已經掌握差不多了，喜歡的朋友們，記得關個注，點個讚，收藏。 ... ❤❤END❤❤ 喜歡的朋友記得一鍵三連 愛你們 LIFE IS FANTASTIC !
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/zr4ozna.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010811263
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